2023-01-01から1年間の記事一覧

応用情報技術者試験に合格したので、勉強方法を記録する

前提 中年 統合失調症 2回目の受験 勉強期間は2年間 平均よりIQが低いと発達検査で判明している これでも合格できた。DBを選択できたのはラッキーだったが、難しいというか、選んだら負け確なシステム監査とネットワークを選んでも合格できたのは、難しい問…

孤独が辛い、嫌なことばかりをぐるぐる考えてしまう マインドフルネスを身につける

www.youtube.com 孤独は本来苦しい しかし、対人関係でトラウマがあって人と関わると苦しいと一人を選んでしまう 孤独なときには嫌な思い出を思い出しがち 寝れなくなることもある=>なった 眠るためにyoutubeつけっぱなしで眠ることもある 孤独な人はずっと…